Stres jest dzisiaj nieodzownym elementem naszego życia. Towarzyszy nam zarówno w sferze zawodowej jak i prywatnej. Wiele osób „ratuje się ” przed zgubnymi skutkami nadmiernego stresu poprzez praktykowanie różnych technik relaksacyjnych.

Relaksacja to temat „rzeka”, który ciągle przechodzi transformacje i odkrywa coraz to lepsze techniki.

Praktykując techniki relaksacyjne, przenosimy się na inny poziom świadomości swoich potrzeb względem ciała i umysłu. Zwiększa się kreatywność i wyobraźnia, umysł pozwala na odprężenie… Techniki relaksacyjne pomagają zmniejszyć ból, wywołany napięciem mięśni oraz łagodzić wiele schorzeń.